вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, грейпфрут- 60.00 гр, варенье фруктовое(ГИ:55)- 50.00 гр, вода- 250.00 гр, булочка- 50.00 гр

чай

ИТОГ:

ккал.: 323.276 жиры:1.027 г. белки: 10.42 г. углеводы: 79.38 г.

съедено еды: 417 гр. , воды в рационе: 330.88 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.03 мг. Витамин B1: 0.15 мг.
Витамин В2: 0.36 мг. Витамин РР: 3.48 мг.
Витамин С: 30.2 мг. Железо: 7.24 мг.
Калий: 553 мг. Кальций: 180.95 мг.
Магний: 66.3 мг. Натрий: 36.04 мг.
Фосфор: 210.48 мг. Витамин В3: 0.52 мг.
Витамин В6: 0.37 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Сера: 57.5 мг. Хлор: 38.5 мг.
Йод: 6 мкг. Витамин Е: 3 мг.
Витамин Н: 5 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru