вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

капуста квашеная- 80.00 гр, котлеты морковные- 30.00 гр, йогурт 1.5 %- 80.00 гр, курага персиковая- 20.00 гр

капуста квашеная - 80.00 гр, котлеты морковные - 30.00 гр, йогурт 1.5 % - 80.00 гр, курага персиковая - 20.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 163.52 жиры:5.86 г. белки: 6.52 г. углеводы: 23.16 г.

съедено еды: 210 гр. , воды в рационе: 166.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.23 мг. Витамин В2: 0.43 мг.
Витамин РР: 1.2 мг. Витамин С: 26.98 мг.
Железо: 1.34 мг. Калий: 830.2 мг.
Кальций: 169.3 мг. Магний: 43.2 мг.
Натрий: 812.2 мг. Фосфор: 139.2 мг.
Витамин А: 2.92 мг. Витамин В3: 0.33 мг.
Витамин В6: 0.07 мг. Витамин Е: 0.18 мг.
Витамин B12: 0.32 мкг. Холестерин: 4 мг.
Сера: 21.6 мг. Хлор: 80 мг.
Йод: 7.2 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru