вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

ужин: овощи заморожен. вареные- 120.00 гр, говядина фарш тушеный- 100.00 гр

овощи

ИТОГ:

ккал.: 284 жиры:15 г. белки: 2.28 г. углеводы: 9 г.

съедено еды: 220 гр. , воды в рационе: 90.36 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 14.28 мг. Витамин B1: 0.08 мг.
Витамин В2: 0.11 мг. Витамин В3: 0.36 мг.
Витамин В6: 0.24 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 3 мг. Витамин Н: 0.08 мкг.
Витамин РР: 1.44 мг. Витамин С: 1.8 мг.
Железо: 1.2 мг. Калий: 298.08 мг.
Кальций: 46.08 мг. Магний: 63.6 мг.
Натрий: 44.04 мг. Фосфор: 92.52 мг.
Сера: 9.6 мг. Хлор: 100.68 мг.
Йод: 8.04 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru