вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

курица фаршированная- 100.00 гр

грудка в духовке с чесноком в фольге

ИТОГ:

ккал.: 325.3 жиры:27.6 г. белки: 12.5 г. углеводы: 7.1 г.

съедено еды: 100 гр. , воды в рационе: 69.1 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.5 мг. Витамин B1: 0.2 мг.
Витамин В2: 0.2 мг. Витамин В3: 0.6 мг.
Витамин В6: 0.2 мг. Витамин В9: 6.5 мкг.
Витамин Е: 5.8 мг. Витамин Н: 5.7 мкг.
Витамин РР: 2.2 мг. Витамин С: 1.7 мг.
Витамин Д: 0.1 мкг. Витамин B12: 0.2 мкг.
Железо: 4.8 мг. Калий: 266.6 мг.
Кальций: 59.4 мг. Магний: 35.9 мг.
Натрий: 145.7 мг. Фосфор: 164.5 мг.
Сера: 108.8 мг. Хлор: 112.9 мг.
Йод: 7.1 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»


Рейтинг@Mail.ru