вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 495.00 гр, огурец- 400.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 20.00 гр, орех арахис- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 906.78 жиры:53.6 г. белки: 38.38 г. углеводы: 72.11 г.

съедено еды: 1.02 кг. , воды в рационе: 380.43 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.4 мг. Витамин B1: 1.08 мг.
Витамин В2: 0.56 мг. Витамин В3: 1.55 мг.
Витамин В6: 0.56 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 3.37 мг. Витамин Н: 5.09 мкг.
Витамин РР: 18.59 мг. Витамин С: 97.5 мг.
Железо: 36.89 мг. Калий: 3.17 г.
Кальций: 355.2 мг. Магний: 390.55 мг.
Натрий: 203.1 мг. Фосфор: 777.25 мг.
Сера: 24.75 мг. Хлор: 109.9 мг.
Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru