вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

капуста цветная вареная- 100.00 гр, говядина бифштекс тушеный- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 248 жиры:12 г. белки: 29.5 г. углеводы: 5.8 г.

съедено еды: 200 гр. , воды в рационе: 170.7 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.18 мг. Витамин B1: 0.11 мг.
Витамин В2: 0.24 мг. Витамин В3: 0.8 мг.
Витамин В6: 0.7 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 1.2 мг. Витамин Н: 3.89 мкг.
Витамин РР: 4.5 мг. Витамин С: 37 мг.
Витамин Д: 0.82 мкг. Железо: 4.7 мг.
Калий: 532.3 мг. Кальций: 76 мг.
Магний: 47.1 мг. Натрий: 85.7 мг.
Фосфор: 317.1 мг. Сера: 309.2 мг.
Хлор: 103.7 мг. Йод: 0.01 мг.
Витамин B12: 3.5 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru