вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед: салат из свёклы со сметаной- 80.00 гр, чеснок- 3.00 гр, щи- 100.00 гр, хлеб ржаной- 35.00 гр, зелень- 60.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 178.648 жиры:6.775 г. белки: 5.83 г. углеводы: 22.33 г.

съедено еды: 278 гр. , воды в рационе: 139.8 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.13 мг. Витамин В2: 0.09 мг.
Витамин В6: 0.31 мг. Витамин РР: 1.1 мг.
Витамин С: 98.3 мг. Железо: 2.95 мг.
Калий: 787.95 мг. Кальций: 187.15 мг.
Магний: 79.85 мг. Натрий: 242.11 мг.
Фосфор: 141.3 мг. Хлор: 367.6 мг.
Йод: 9.63 мкг. Витамин А: 1.52 мг.
Витамин В3: 0.34 мг. Витамин В9: 0.08 мг.
Витамин Е: 1.95 мг. Витамин Н: 0.34 мкг.
Сера: 37 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru