вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

За сутки: яйца куриные вареные- 100.00 гр, яйца куриные жареные- 67.00 гр, картофель вареный- 110.00 гр, бутерброд из плавленого сыра- 50.00 гр, Каша гречневая- 100.00 гр, Винегрет- 300.00 гр

За сутки: яйца куриные вареные - 100.00 гр, яйца куриные жареные - 67.00 гр, картофель вареный - 110.00 гр, бутерброд из плавленого сыра - 50.00 гр, Каша гречневая - 100.00 гр, Винегрет - 300.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 877.886 жиры:48.281 г. белки: 40.42 г. углеводы: 73.61 г.

съедено еды: 727 гр. , воды в рационе: 169.36 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.57 мг. Витамин B1: 0.18 мг.
Витамин В2: 0.59 мг. Витамин В3: 1.55 мг.
Витамин В6: 0.49 мг. Витамин В9: 9.69 мг.
Витамин Е: 5.2 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин РР: 1.68 мг. Витамин Д: 1.91 мкг.
Витамин B12: 0.57 мкг. Железо: 3.54 мг.
Калий: 864.72 мг. Кальций: 205.73 мг.
Магний: 47.89 мг. Натрий: 286.19 мг.
Фосфор: 353.94 мг. Сера: 190.74 мг.
Хлор: 615.79 мг. Йод: 0.02 мг.
Витамин С: 19.19 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru