вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кофе с молоком(ГИ:60)- 399.00 гр

Ещё вода и фрукты немного

ИТОГ:

ккал.: 255.759 жиры:5.985 г. белки: 5.59 г. углеводы: 48.28 г.

съедено еды: 399 гр. , воды в рационе: 352.32 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.02 мг. Витамин B1: 0.04 мг.
Витамин В2: 0.2 мг. Витамин В3: 0.4 мг.
Витамин В6: 0.04 мг. Витамин В9: 5.99 мкг.
Витамин Е: 0.12 мг. Витамин Н: 3.99 мкг.
Витамин РР: 2.39 мг. Витамин С: 1.2 мг.
Витамин Д: 0.04 мкг. Витамин B12: 0.4 мкг.
Железо: 0.8 мг. Калий: 390.62 мг.
Кальций: 159.6 мг. Магний: 42.69 мг.
Натрий: 60.65 мг. Фосфор: 134.06 мг.
Сера: 33.92 мг. Хлор: 128.88 мг.
Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru