вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед: чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, куриная грудка- 150.00 гр, вода- 250.00 гр, капуста тушеная- 100.00 гр

чай

ИТОГ:

ккал.: 280.126 жиры:9.207 г. белки: 38.8 г. углеводы: 11.08 г.

съедено еды: 507 гр. , воды в рационе: 422.1 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.31 мг. Витамин B1: 0.41 мг.
Витамин В2: 0.67 мг. Витамин РР: 12.81 мг.
Витамин С: 48.4 мг. Железо: 8.64 мг.
Калий: 764.6 мг. Кальций: 108.65 мг.
Магний: 72.8 мг. Натрий: 125.74 мг.
Фосфор: 335.18 мг. Витамин В3: 1.4 мг.
Витамин В6: 0.85 мг. Витамин В9: 6.45 мкг.
Витамин Е: 1.1 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин B12: 0.9 мкг. Сера: 279 мг.
Хлор: 115.5 мг. Йод: 9 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru