вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

хлеб белый- 10.00 гр, сыр плавленый- 40.00 гр

Мои мечты сбываются! Желанья исполняются! Все цели достигаются! Прекрасна жизнь вокруг! Мои доходы множатся, И всё как надо сложится! Я знаю, что Вселенная - Мой самый лучший друг!

ИТОГ:

ккал.: 165.95 жиры:10.9 г. белки: 10.4 г. углеводы: 7 г.

съедено еды: 50 гр. , воды в рационе: 17 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.08 мг. Витамин B1: 0.03 мг.
Витамин В2: 0.21 мг. Витамин В3: 0.34 мг.
Витамин В6: 0.09 мг. Витамин В9: 9.6 мкг.
Витамин Е: 0.72 мг. Витамин Н: 2.44 мкг.
Витамин РР: 0.58 мг. Железо: 0.52 мг.
Калий: 110 мг. Кальций: 329 мг.
Магний: 21 мг. Натрий: 354.5 мг.
Фосфор: 265 мг. Сера: 10 мг.
Хлор: 3 мг. Йод: 1 мкг.
Витамин С: 0.48 мг. Витамин B12: 0.12 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru