вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

огурец- 200.00 гр, майонез- 20.00 гр, яйца куриные вареные- 100.00 гр, окрошка мясная- 250.00 гр, картофель вареный- 80.00 гр, колбаса докторская- 50.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 726.19 жиры:48.6 г. белки: 41.63 г. углеводы: 30.34 г.

съедено еды: 700 гр. , воды в рационе: 536.65 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.66 мг. Витамин B1: 0.37 мг.
Витамин В2: 0.5 мг. Витамин В3: 1.59 мг.
Витамин В6: 0.57 мг. Витамин В9: 7.06 мг.
Витамин Е: 8.96 мг. Витамин Н: 8.63 мкг.
Витамин РР: 5.45 мг. Витамин С: 40.37 мг.
Железо: 6.48 мг. Калий: 1.17 г.
Кальций: 120.59 мг. Магний: 84.41 мг.
Натрий: 607.09 мг. Фосфор: 415.1 мг.
Хлор: 186.48 мг. Йод: 0.02 мг.
Витамин Д: 0.5 мкг. Витамин B12: 1.5 мкг.
Сера: 201.22 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru