вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

хлеб белый- 20.00 гр, авокадо- 40.00 гр

Мои мечты сбываются! Желанья исполняются! Все цели достигаются! Прекрасна жизнь вокруг! Мои доходы множатся, И всё как надо сложится! Я знаю, что Вселенная - Мой самый лучший друг!

ИТОГ:

ккал.: 78.38 жиры:0.24 г. белки: 3.68 г. углеводы: 16.4 г.

съедено еды: 60 гр. , воды в рационе: 38.8 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 10 мкг. Витамин B1: 0.06 мг.
Витамин В2: 0.12 мг. Витамин В3: 0.2 мг.
Витамин В6: 0.18 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 1.2 мг. Витамин Н: 2 мкг.
Витамин РР: 1.24 мг. Железо: 0.56 мг.
Калий: 155.2 мг. Кальций: 56 мг.
Магний: 13.6 мг. Натрий: 13 мг.
Фосфор: 63.6 мг. Сера: 26 мг.
Хлор: 24.8 мг. Йод: 2.8 мкг.
Витамин С: 2 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru