вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

салат овощной- 300.00 гр, брынза- 100.00 гр, яблоко- 800.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 871.4 жиры:46.1 г. белки: 25.9 г. углеводы: 94.3 г.

съедено еды: 1.2 кг. , воды в рационе: 243.39 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 5.94 мг. Витамин B1: 0.43 мг.
Витамин В2: 0.47 мг. Витамин В3: 1.16 мг.
Витамин В6: 0.91 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 5.7 мг. Витамин Н: 6.3 мкг.
Витамин РР: 4.2 мг. Витамин С: 131.1 мг.
Витамин Д: 0.12 мкг. Витамин B12: 0.27 мкг.
Железо: 20 мг. Калий: 2.94 г.
Кальций: 809.5 мг. Магний: 135.9 мг.
Натрий: 1.86 г. Фосфор: 620.5 мг.
Сера: 63.4 мг. Хлор: 152.2 мг.
Йод: 0.03 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru