вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: вода- 250.00 гр, кофе с молоком(ГИ:60)- 100.00 гр, хлеб ржаной- 70.00 гр, бекон- 250.00 гр, льняное масло- 5.00 гр

вода

ИТОГ:

ккал.: 1113.28 жиры:89.83 г. белки: 42.52 г. углеводы: 36.04 г.

съедено еды: 675 гр. , воды в рационе: 467.3 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.01 мг. Витамин B1: 1.4 мг.
Витамин В2: 0.36 мг. Витамин В3: 1.77 мг.
Витамин В6: 0.9 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 2.82 мг. Витамин Н: 8.5 мкг.
Витамин РР: 7.09 мг. Витамин С: 0.3 мг.
Витамин Д: 0.01 мкг. Витамин B12: 5.1 мкг.
Железо: 6.93 мг. Калий: 874.4 мг.
Кальций: 82 мг. Магний: 96.1 мг.
Натрий: 569.7 мг. Фосфор: 554.2 мг.
Сера: 619.9 мг. Хлор: 868.3 мг.
Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru