вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: Пшенная каша с тыквой- 150.00 гр, перекус 1 (13:00): яблоко- 130.00 гр, мандарин- 55.00 гр

завтрак: Пшенная каша с тыквой - 150.00 гр, перекус 1 (13:00): яблоко - 130.00 гр, мандарин - 55.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 270.805 жиры:9.63 г. белки: 6.96 г. углеводы: 43.87 г.

съедено еды: 335 гр. , воды в рационе: 48.51 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.07 мг. Витамин B1: 0.07 мг.
Витамин В2: 0.04 мг. Витамин В3: 0.09 мг.
Витамин В6: 0.14 мг. Витамин В9: 2.6 мкг.
Витамин Е: 0.89 мг. Витамин Н: 0.39 мкг.
Витамин РР: 0.5 мг. Витамин С: 33.9 мг.
Железо: 2.92 мг. Калий: 446.65 мг.
Кальций: 40.05 мг. Магний: 17.75 мг.
Натрий: 40.4 мг. Фосфор: 23.65 мг.
Сера: 6.5 мг. Хлор: 2.6 мг.
Йод: 2.6 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru