вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

Напитки: сахар(ГИ:60)- 10.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 1.00 гр, сок апельсиновый- 600.00 гр, вода- 1500.00 гр

Напитки: сахар - 10.00 гр, чай черный в сухом виде - 1.00 гр, сок апельсиновый - 600.00 гр, вода - 1500.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 253.748 жиры:1.251 г. белки: 5.6 г. углеводы: 58.65 г.

съедено еды: 2.11 кг. , воды в рационе: 1500.1 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Железо: 2.65 мг. Калий: 1.21 г.
Кальций: 215.15 мг. Натрий: 78.92 мг.
Витамин А: 0.3 мг. Витамин B1: 0.24 мг.
Витамин В2: 0.19 мг. Витамин РР: 1.28 мг.
Витамин С: 360.1 мг. Магний: 82.4 мг.
Фосфор: 146.24 мг. Витамин В3: 1.8 мг.
Витамин В6: 0.36 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 1.2 мг. Витамин Н: 6 мкг.
Сера: 54 мг. Хлор: 18 мг.
Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru