вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

груша- 200.00 гр

Первый день диеты. Я избавился от всей вредной еды в холодильнике. Это было очень вкусно.

ИТОГ:

ккал.: 85.8 жиры:0.6 г. белки: 0.8 г. углеводы: 20.6 г.

съедено еды: 200 гр. , воды в рационе: 170 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.02 мг. Витамин B1: 0.04 мг.
Витамин В2: 0.06 мг. Витамин В3: 0.1 мг.
Витамин В6: 0.06 мг. Витамин В9: 4 мкг.
Витамин Е: 0.8 мг. Витамин Н: 0.2 мкг.
Витамин РР: 0.2 мг. Витамин С: 10 мг.
Железо: 4.6 мг. Калий: 310 мг.
Кальций: 38 мг. Магний: 24 мг.
Натрий: 28 мг. Фосфор: 32 мг.
Сера: 12 мг. Хлор: 2 мг.
Йод: 2 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru