вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

ужин: рыба отварная- 40.00 гр, овощи заморожен. вареные- 100.00 гр

рыба

ИТОГ:

ккал.: 111 жиры:2.4 г. белки: 9.74 г. углеводы: 11.02 г.

съедено еды: 140 гр. , воды в рационе: 105.3 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 11.98 мг. Витамин B1: 0.1 мг.
Витамин В2: 0.11 мг. Витамин В3: 0.34 мг.
Витамин В6: 0.24 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 2.98 мг. Витамин Н: 0.1 мкг.
Витамин РР: 1.52 мг. Витамин С: 6.38 мг.
Железо: 1.28 мг. Калий: 388.08 мг.
Кальций: 42.2 мг. Магний: 59.92 мг.
Натрий: 41.18 мг. Фосфор: 92.38 мг.
Сера: 13.36 мг. Хлор: 134.18 мг.
Йод: 7.5 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru