вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

картофельное пюре с маслом и молоком- 300.00 гр, торт- 150.00 гр, виноград- 150.00 гр, кофе с молоком(ГИ:60)- 300.00 гр

Сладкая вата

ИТОГ:

ккал.: 1113.9 жиры:49.2 г. белки: 18.45 г. углеводы: 159.6 г.

съедено еды: 900 гр. , воды в рационе: 657.15 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.33 мг. Витамин B1: 0.5 мг.
Витамин В2: 0.57 мг. Витамин В3: 1.29 мг.
Витамин В6: 0.77 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 4.59 мг. Витамин Н: 7.95 мкг.
Витамин РР: 5.1 мг. Витамин С: 36.3 мг.
Витамин Д: 0.06 мкг. Витамин B12: 0.6 мкг.
Железо: 4.8 мг. Калий: 1.83 г.
Кальций: 349.2 мг. Магний: 132.6 мг.
Натрий: 170.1 мг. Фосфор: 427.2 мг.
Сера: 112.5 мг. Хлор: 1.2 г.
Йод: 0.03 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru