вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

авокадо- 100.00 гр, сыр плавленый- 50.00 гр, хлеб белый- 50.00 гр

Мои мечты сбываются! Желанья исполняются! Все цели достигаются! Прекрасна жизнь вокруг! Мои доходы множатся, И всё как надо сложится! Я знаю, что Вселенная - Мой самый лучший друг!

ИТОГ:

ккал.: 361.45 жиры:14.1 г. белки: 20.2 г. углеводы: 41 г.

съедено еды: 200 гр. , воды в рационе: 116.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.13 мг. Витамин B1: 0.15 мг.
Витамин В2: 0.5 мг. Витамин В6: 0.5 мг.
Витамин В9: 0.05 мг. Витамин РР: 3.2 мг.
Витамин С: 5.6 мг. Железо: 1.8 мг.
Калий: 488 мг. Кальций: 520 мг.
Магний: 54 мг. Натрий: 472.5 мг.
Фосфор: 459 мг. Сера: 65 мг.
Хлор: 62 мг. Йод: 7 мкг.
Витамин В3: 0.8 мг. Витамин Е: 3.15 мг.
Витамин Н: 6.8 мкг. Витамин B12: 0.15 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru