вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

Напитки: сахар(ГИ:60)- 20.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 1.00 гр, вода- 2000.00 гр, морс- 500.00 гр

Напитки: сахар - 20.00 гр, чай черный в сухом виде - 1.00 гр, вода - 2000.00 гр, морс - 500.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 326.378 жиры:1.051 г. белки: 3.2 г. углеводы: 80.03 г.

съедено еды: 2.52 кг. , воды в рационе: 2467.61 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Железо: 5.38 мг. Калий: 1.48 г.
Кальций: 75.35 мг. Натрий: 201.02 мг.
Витамин А: 6 мг. Витамин B1: 0.3 мг.
Витамин В2: 0.21 мг. Витамин РР: 2.58 мг.
Витамин С: 125.1 мг. Магний: 104.4 мг.
Фосфор: 138.24 мг. Витамин В6: 0.5 мг.
Витамин В9: 0.06 мг. Витамин Е: 2 мг.
Витамин Н: 6 мкг. Сера: 60 мг.
Хлор: 284.95 мг. Йод: 10 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru