вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: апельсин- 200.00 гр, банан(ГИ:65)- 100.00 гр, орех фундук- 25.00 гр

завтрак: апельсин - 200.00 гр, банан - 100.00 гр, орех фундук - 25.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 336.8 жиры:17.625 г. белки: 7.33 г. углеводы: 39.68 г.

съедено еды: 325 гр. , воды в рационе: 248.8 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.2 мг. Витамин B1: 0.2 мг.
Витамин В2: 0.14 мг. Витамин В3: 1.18 мг.
Витамин В6: 0.7 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 7.18 мг. Витамин Н: 2 мкг.
Витамин РР: 1.5 мг. Витамин С: 130.35 мг.
Железо: 1.95 мг. Калий: 921.25 мг.
Кальций: 118.5 мг. Магний: 111 мг.
Натрий: 57.75 мг. Фосфор: 148.75 мг.
Сера: 65.5 мг. Хлор: 11.5 мг.
Йод: 4.05 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru