вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 21.00 гр, макароны отварные- 200.00 гр, вода- 1500.00 гр, зефир- 60.00 гр, курица варёная- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 564.99 жиры:9.373 г. белки: 37.53 г. углеводы: 83.35 г.

съедено еды: 1.89 кг. , воды в рационе: 1501.47 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 3.5 мкг. Витамин B1: 0.08 мг.
Витамин В2: 0.3 мг. Витамин РР: 6.2 мг.
Витамин С: 0.7 мг. Железо: 8.02 мг.
Калий: 242.4 мг. Кальций: 67.65 мг.
Магний: 40.8 мг. Натрий: 7.97 мг.
Фосфор: 164.98 мг. Витамин В3: 0.16 мг.
Витамин В6: 0.08 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 1.2 мг. Витамин Н: 1 мкг.
Сера: 42.8 мг. Хлор: 46.4 мг.
Йод: 1 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru