вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

ужин: мандарин- 45.00 гр, яйца куриные вареные- 20.00 гр, овощи заморожен. вареные- 80.00 гр

мандарин

ИТОГ:

ккал.: 82.895 жиры:2.41 г. белки: 4.46 г. углеводы: 9.54 г.

съедено еды: 145 гр. , воды в рационе: 99.84 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 9.55 мг. Витамин B1: 0.08 мг.
Витамин В2: 0.09 мг. Витамин В6: 0.19 мг.
Витамин Е: 2.09 мг. Витамин РР: 1.05 мг.
Витамин С: 18.3 мг. Железо: 0.85 мг.
Калий: 268.47 мг. Кальций: 46.47 мг.
Магний: 47.35 мг. Натрий: 34.76 мг.
Фосфор: 69.33 мг. Витамин В3: 0.24 мг.
Витамин В9: 8.32 мкг. Витамин Н: 0.06 мкг.
Сера: 6.4 мг. Хлор: 67.12 мг.
Йод: 5.36 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru