вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

полдник: картофель вареный(ГИ:70)- 116.00 гр, биточки паровые из мяса- 63.00 гр

полдник: картофель вареный - 116.00 гр, биточки паровые из мяса - 63.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 264.282 жиры:12.633 г. белки: 14.92 г. углеводы: 20.65 г.

съедено еды: 179 гр. , воды в рационе: 93.61 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.26 мг. Витамин B1: 0.17 мг.
Витамин В2: 0.94 мг. Витамин В3: 0.73 мг.
Витамин В6: 0.6 мг. Витамин Е: 0.62 мг.
Витамин РР: 4.53 мг. Витамин С: 23.26 мг.
Железо: 3.05 мг. Калий: 890.27 мг.
Кальций: 35.73 мг. Магний: 44.89 мг.
Натрий: 97.84 мг. Фосфор: 200.84 мг.
Сера: 185.61 мг. Хлор: 194.73 мг.
Йод: 0.01 мг. Витамин В9: 8.13 мкг.
Витамин Н: 2.33 мкг. Витамин Д: 0.01 мкг.
Витамин B12: 1.58 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru