вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 20.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 20.00 гр, картофель вареный- 100.00 гр, вода- 1500.00 гр, свинина запечёная- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 265.92 жиры:8.54 г. белки: 28.5 г. углеводы: 17.9 г.

съедено еды: 1.74 кг. , воды в рационе: 1586.4 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.06 мг. Витамин B1: 0.11 мг.
Витамин В2: 0.48 мг. Витамин РР: 7.7 мг.
Витамин С: 18.4 мг. Железо: 18.72 мг.
Калий: 1.12 г. Кальций: 131.8 мг.
Магний: 114.2 мг. Натрий: 29.8 мг.
Фосфор: 286.8 мг. Витамин В3: 0.3 мг.
Витамин В6: 0.3 мг. Витамин В9: 8.8 мг.
Витамин Е: 1.7 мг. Витамин Н: 0.1 мкг.
Сера: 33.4 мг. Хлор: 60.6 мг.
Йод: 5.2 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru