вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, вода- 800.00 гр, оладьи(ГИ:70)- 240.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 783.906 жиры:32.997 г. белки: 25.4 г. углеводы: 102.96 г.

съедено еды: 1.05 кг. , воды в рационе: 995.24 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.24 мг. Витамин B1: 0.72 мг.
Витамин В2: 1.27 мг. Витамин РР: 2.96 мг.
Витамин С: 1.9 мг. Железо: 8.14 мг.
Калий: 570.8 мг. Кальций: 263.85 мг.
Магний: 74.72 мг. Натрий: 137.5 мг.
Фосфор: 342.08 мг. Витамин В3: 1.2 мг.
Витамин В6: 0.24 мг. Витамин В9: 0.07 мг.
Витамин Е: 7.92 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин Д: 0.24 мкг. Витамин B12: 0.72 мкг.
Сера: 158.64 мг. Хлор: 1.76 г.
Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru