вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

Перекус: яблоко- 140.00 гр, банан(ГИ:65)- 110.00 гр

Перекус: яблоко - 140.00 гр, банан - 110.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 157.03 жиры:1.11 г. белки: 2.21 г. углеводы: 36.82 г.

съедено еды: 250 гр. , воды в рационе: 81.52 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.15 мг. Витамин B1: 0.09 мг.
Витамин В2: 0.08 мг. Витамин В3: 0.43 мг.
Витамин В6: 0.55 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 1.28 мг. Витамин Н: 0.42 мкг.
Витамин РР: 1.08 мг. Витамин С: 25 мг.
Железо: 3.74 мг. Калий: 772 мг.
Кальций: 31.2 мг. Магний: 58.8 мг.
Натрий: 70.5 мг. Фосфор: 46.2 мг.
Сера: 7 мг. Хлор: 2.8 мг.
Йод: 2.8 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru