вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кофе черный без сахара(ГИ:60)- 400.00 гр, мороженое крем-брюле(ГИ:60)- 60.00 гр

На завтрак кофе,перекус- мороженое в парке

ИТОГ:

ккал.: 118.52 жиры:5.7 г. белки: 5.02 г. углеводы: 13.58 г.

съедено еды: 460 гр. , воды в рационе: 326.3 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.03 мг. Витамин В2: 0.16 мг.
Витамин РР: 3.66 мг. Железо: 1.26 мг.
Калий: 431.2 мг. Кальций: 113.2 мг.
Магний: 53 мг. Натрий: 31 мг.
Фосфор: 103 мг. Витамин А: 0.02 мг.
Витамин С: 0.24 мг. Холестерин: 6 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru