вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

курица- 200.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 21.00 гр, картофель печенный в кожуре- 150.00 гр, вода- 1500.00 гр, кукурузные палочки- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1190.79 жиры:60.913 г. белки: 48.55 г. углеводы: 87.75 г.

съедено еды: 1.98 кг. , воды в рационе: 1625.27 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.14 мг. Витамин B1: 0.14 мг.
Витамин В2: 0.68 мг. Витамин В3: 1.6 мг.
Витамин В6: 1 мг. Витамин В9: 8.6 мкг.
Витамин Е: 0.4 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин РР: 13 мг. Витамин С: 4.3 мг.
Витамин B12: 1.2 мкг. Железо: 13.02 мг.
Калий: 561.6 мг. Кальций: 87.65 мг.
Магний: 84.8 мг. Натрий: 226.37 мг.
Фосфор: 566.18 мг. Сера: 372 мг.
Хлор: 154 мг. Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru