вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: яйца куриные вареные- 50.00 гр, хлеб пшеничный- 40.00 гр, Каша гречневая- 100.00 гр, Салат из огурцов с помидорами и раст. маслом- 150.00 гр

завтрак: яйца куриные вареные - 50.00 гр, хлеб пшеничный - 40.00 гр, Каша гречневая - 100.00 гр, Салат из огурцов с помидорами и раст. маслом - 150.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 308.34 жиры:9.16 г. белки: 14.69 г. углеводы: 41.78 г.

съедено еды: 340 гр. , воды в рационе: 5.6 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.08 мг. Витамин В2: 0.02 мг.
Витамин В3: 0.12 мг. Витамин В6: 0.04 мг.
Витамин В9: 0.01 мг. Витамин Е: 0.4 мг.
Витамин Н: 0.68 мкг. Витамин РР: 0.6 мг.
Железо: 0.76 мг. Калий: 51.6 мг.
Кальций: 9.2 мг. Магний: 13.2 мг.
Натрий: 202.4 мг. Фосфор: 33.6 мг.
Сера: 23.6 мг. Хлор: 334.8 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru