вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

огурец- 200.00 гр, помидор- 200.00 гр, масло растительное- 17.00 гр, сыр фетакса- 30.00 гр, кинза- 60.00 гр

Запись в книге жалоб и предложений привокзального кафе: “Поел фрикадельки и картофель фри. Запор прошел. Спасибо“.

ИТОГ:

ккал.: 317.947 жиры:25.563 г. белки: 6.58 г. углеводы: 15.96 г.

съедено еды: 507 гр. , воды в рационе: 377.02 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.52 мг. Витамин B1: 0.18 мг.
Витамин В2: 0.16 мг. Витамин В3: 1.2 мг.
Витамин В6: 0.28 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 8.14 мг. Витамин Н: 4.2 мкг.
Витамин РР: 1.4 мг. Витамин С: 70 мг.
Железо: 3.6 мг. Калий: 862 мг.
Кальций: 74 мг. Магний: 68 мг.
Натрий: 96 мг. Фосфор: 136 мг.
Хлор: 164 мг. Йод: 10 мкг.
Сера: 24 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru