вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

авокадо- 40.00 гр, сыр плавленый- 40.00 гр, хлеб белый- 30.00 гр

Если исключить из моего меню те продукты, которые не рекомендуют гастроэнтеролог, кардиолог, невролог, эндокринолог и уролог, то питаться мне можно только водой и то кипяченой

ИТОГ:

ккал.: 244.33 жиры:11.14 г. белки: 14.08 г. углеводы: 23.4 г.

съедено еды: 110 гр. , воды в рационе: 55.8 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.09 мг. Витамин B1: 0.08 мг.
Витамин В2: 0.33 мг. Витамин В6: 0.27 мг.
Витамин В9: 0.03 мг. Витамин РР: 1.82 мг.
Витамин С: 2.48 мг. Железо: 1.08 мг.
Калий: 265.2 мг. Кальций: 385 мг.
Магний: 34.6 мг. Натрий: 367.5 мг.
Фосфор: 328.6 мг. Сера: 36 мг.
Хлор: 27.8 мг. Йод: 3.8 мкг.
Витамин В3: 0.54 мг. Витамин Е: 1.92 мг.
Витамин Н: 4.44 мкг. Витамин B12: 0.12 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru