вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

каша пшеничная с маслом (порция)- 100.00 гр, борщ из свежей капусты- 150.00 гр

каша пшеничная с маслом (порция) - 100.00 гр, борщ из свежей капусты - 150.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 256.55 жиры:16.25 г. белки: 12.8 г. углеводы: 44.95 г.

съедено еды: 250 гр. , воды в рационе: 175.2 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.68 мг. Витамин B1: 0.23 мг.
Витамин В2: 0.2 мг. Витамин В3: 0.2 мг.
Витамин В6: 0.29 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 1.45 мг. Витамин Н: 1.15 мкг.
Витамин РР: 2.05 мг. Витамин С: 7.55 мг.
Витамин Д: 0.06 мкг. Витамин B12: 0.2 мкг.
Железо: 3 мг. Калий: 388.4 мг.
Кальций: 83.7 мг. Магний: 64.75 мг.
Натрий: 60.45 мг. Фосфор: 212.55 мг.
Сера: 77.9 мг. Хлор: 2.34 г.
Йод: 8.85 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru