вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 165.00 гр, гречка- 100.00 гр, гуляш свиной- 60.00 гр, вода- 250.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, шоколад- 22.00 гр

яблоко

ИТОГ:

ккал.: 679.824 жиры:25.763 г. белки: 24.85 г. углеводы: 92.92 г.

съедено еды: 604 гр. , воды в рационе: 298.51 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.06 мг. Витамин B1: 0.52 мг.
Витамин В2: 0.45 мг. Витамин В3: 0.12 мг.
Витамин В6: 0.53 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 7.69 мг. Витамин Н: 0.5 мкг.
Витамин РР: 6.61 мг. Витамин С: 17.2 мг.
Железо: 17.5 мг. Калий: 1.26 г.
Кальций: 85.75 мг. Магний: 260.85 мг.
Натрий: 406.08 мг. Фосфор: 498.79 мг.
Сера: 96.25 мг. Хлор: 36.3 мг.
Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru