вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сыр- 30.00 гр, хлеб ржаной- 30.00 гр

Эклер — это просто чудо кондитерской мысли! С какой бы стороны его не откусил, крем автоматически оказывается с противоположной стороны. Умеют же делать!

ИТОГ:

ккал.: 156.3 жиры:8.31 г. белки: 9.78 г. углеводы: 11.31 г.

съедено еды: 60 гр. , воды в рационе: 12 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.12 мг. Витамин B1: 0.07 мг.
Витамин В2: 0.11 мг. Витамин В6: 0.09 мг.
Витамин В9: 0.01 мг. Витамин Е: 0.75 мг.
Витамин РР: 0.27 мг. Витамин С: 0.84 мг.
Витамин B12: 0.42 мкг. Железо: 1.23 мг.
Калий: 103.5 мг. Кальций: 310.5 мг.
Магний: 29.1 мг. Натрий: 441 мг.
Фосфор: 209.4 мг. Холестерин: 20.7 мг.
Витамин В3: 0.18 мг. Сера: 15.6 мг.
Хлор: 294 мг. Йод: 1.68 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru