вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 165.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, плов- 150.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 632.459 жиры:35.262 г. белки: 29.01 г. углеводы: 53.11 г.

съедено еды: 322 гр. , воды в рационе: 143.28 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.25 мг. Витамин B1: 0.2 мг.
Витамин В2: 0.25 мг. Витамин В3: 1.02 мг.
Витамин В6: 0.58 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 5.79 мг. Витамин Н: 2.15 мкг.
Витамин РР: 6.38 мг. Витамин С: 22.5 мг.
Железо: 7.81 мг. Калий: 1.04 г.
Кальций: 62.05 мг. Магний: 76.2 мг.
Натрий: 192.21 мг. Фосфор: 379.15 мг.
Сера: 273 мг. Хлор: 145.95 мг.
Йод: 8.85 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru