вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

ужин: банан(ГИ:65)- 75.00 гр, макароны с сыром- 100.00 гр, вода- 200.00 гр

банан

ИТОГ:

ккал.: 239.575 жиры:8.475 г. белки: 8.03 г. углеводы: 34.95 г.

съедено еды: 375 гр. , воды в рационе: 256.4 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.15 мг. Витамин B1: 0.08 мг.
Витамин В2: 0.09 мг. Витамин В3: 0.32 мг.
Витамин В6: 0.36 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 0.3 мг. Витамин РР: 0.85 мг.
Витамин С: 7.8 мг. Железо: 1.15 мг.
Калий: 311.7 мг. Кальций: 132.1 мг.
Магний: 43.1 мг. Натрий: 135.35 мг.
Фосфор: 115.7 мг. Витамин Н: 0.6 мкг.
Витамин Д: 2 мг. Витамин B12: 0.2 мкг.
Сера: 23.8 мг. Хлор: 25.8 мг.
Йод: 0.5 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru