вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 14.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 21.00 гр, вода- 1500.00 гр, жаркое из говядины- 400.00 гр, сыр голландский- 60.00 гр, печенье сухое шарлиз- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1701.553 жиры:89.67 г. белки: 91.45 г. углеводы: 135.93 г.

съедено еды: 2.1 кг. , воды в рационе: 1890.67 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.09 мг. Витамин B1: 0.41 мг.
Витамин В2: 1.15 мг. Витамин РР: 18.16 мг.
Витамин С: 41.8 мг. Железо: 24.36 мг.
Калий: 3.59 г. Кальций: 169.5 мг.
Магний: 220 мг. Натрий: 212.51 мг.
Фосфор: 987.46 мг. Витамин В3: 2.4 мг.
Витамин В6: 2 мг. Витамин В9: 0.05 мг.
Витамин Е: 1.6 мг. Витамин Н: 8 мкг.
Витамин B12: 6.4 мкг. Сера: 820 мг.
Хлор: 390 мг. Йод: 0.04 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru