вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

борщ из свежей капусты- 100.00 гр, картофель в фольге(ГИ:98)- 100.00 гр

борщ из свежей капусты - 100.00 гр, картофель в фольге - 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 131.7 жиры:5.9 г. белки: 5.8 г. углеводы: 14.3 г.

съедено еды: 200 гр. , воды в рационе: 167 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.6 мг. Витамин B1: 0.12 мг.
Витамин В2: 0.79 мг. Витамин В3: 0.38 мг.
Витамин В6: 0.36 мг. Витамин В9: 4.5 мкг.
Витамин Е: 0.2 мг. Витамин Н: 0.3 мкг.
Витамин РР: 2.2 мг. Витамин С: 24.9 мг.
Витамин Д: 0.02 мкг. Витамин B12: 0.08 мкг.
Железо: 2 мг. Калий: 742.4 мг.
Кальций: 28.6 мг. Магний: 35.9 мг.
Натрий: 25.3 мг. Фосфор: 106.9 мг.
Сера: 50.2 мг. Хлор: 77.4 мг.
Йод: 8.1 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru