вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

макароны с сыром- 100.00 гр, шоколад- 40.00 гр, манты с мясом- 200.00 гр, курица варёная- 80.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 906.16 жиры:46.34 г. белки: 49.82 г. углеводы: 74.2 г.

съедено еды: 420 гр. , воды в рационе: 1.22 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.07 мг. Витамин B1: 0.07 мг.
Витамин В2: 0.09 мг. Витамин В3: 0.09 мг.
Витамин В6: 0.06 мг. Витамин В9: 8.1 мкг.
Витамин Н: 0.6 мкг. Витамин РР: 0.68 мг.
Витамин С: 0.3 мг. Витамин Д: 2 мг.
Витамин B12: 0.2 мкг. Железо: 1.78 мг.
Калий: 264.7 мг. Кальций: 128.1 мг.
Магний: 19.6 мг. Натрий: 112.9 мг.
Фосфор: 165.9 мг. Сера: 23.8 мг.
Хлор: 25.8 мг. Йод: 0.5 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru