вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сало- 30.00 гр, чеснок- 30.00 гр, хлеб пшеничный(ГИ:50)- 30.00 гр

Вот такой не обычный для меня перекус.

ИТОГ:

ккал.: 351.36 жиры:27.42 г. белки: 4.65 г. углеводы: 22.98 г.

съедено еды: 90 гр. , воды в рационе: 18.09 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 3 мкг. Витамин Е: 0.81 мг.
Железо: 0.92 мг. Калий: 117 мг.
Кальций: 61.05 мг. Магний: 19.14 мг.
Натрий: 157.2 мг. Фосфор: 55.8 мг.
Йод: 5.61 мкг. Витамин B1: 0.08 мг.
Витамин В2: 0.04 мг. Витамин В6: 0.21 мг.
Витамин РР: 0.81 мг. Витамин С: 3 мг.
Хлор: 260.1 мг. Витамин В3: 0.09 мг.
Витамин В9: 8.1 мкг. Витамин Н: 0.51 мкг.
Сера: 17.7 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru