вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

макаронные изделия(ГИ:60)- 80.00 гр, индейка- 120.00 гр

Чаще всего во время еды приходит не только аппетит, но и незваный гость!

ИТОГ:

ккал.: 578.48 жиры:27.28 г. белки: 31.72 г. углеводы: 54.96 г.

съедено еды: 200 гр. , воды в рационе: 69.24 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.22 мг. Витамин В2: 0.27 мг.
Витамин В3: 0.96 мг. Витамин В6: 0.52 мг.
Витамин В9: 0.03 мг. Витамин Е: 2.04 мг.
Витамин Н: 1.6 мкг. Витамин РР: 5.52 мг.
Железо: 6.08 мг. Калий: 350.4 мг.
Кальций: 29.6 мг. Магний: 35.6 мг.
Натрий: 122.4 мг. Фосфор: 309.6 мг.
Сера: 354.4 мг. Хлор: 169.6 мг.
Йод: 1.2 мкг. Витамин А: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru