вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

огурец- 200.00 гр, помидор- 180.00 гр, масло растительное- 17.00 гр, кинза- 30.00 гр, сыр фетакса- 50.00 гр

Чаще всего во время еды приходит не только аппетит, но и незваный гость!

ИТОГ:

ккал.: 360.867 жиры:30.493 г. белки: 7.51 г. углеводы: 14.83 г.

съедено еды: 477 гр. , воды в рационе: 358.32 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.28 мг. Витамин B1: 0.17 мг.
Витамин В2: 0.15 мг. Витамин В3: 1.14 мг.
Витамин В6: 0.26 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 8.06 мг. Витамин Н: 3.96 мкг.
Витамин РР: 1.3 мг. Витамин С: 65 мг.
Железо: 3.42 мг. Калий: 804 мг.
Кальций: 71.2 мг. Магний: 64 мг.
Натрий: 88 мг. Фосфор: 130.8 мг.
Хлор: 152.6 мг. Йод: 9.6 мкг.
Сера: 21.6 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru