вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

ужин: овощи заморожен. вареные- 100.00 гр, плов- 100.00 гр

плов

ИТОГ:

ккал.: 414.9 жиры:22.9 г. белки: 20.1 г. углеводы: 31.8 г.

съедено еды: 200 гр. , воды в рационе: 170.4 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 12.7 мг. Витамин B1: 0.17 мг.
Витамин В2: 0.19 мг. Витамин В3: 0.9 мг.
Витамин В6: 0.5 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 5.7 мг. Витамин Н: 1.17 мкг.
Витамин РР: 4 мг. Витамин С: 5.5 мг.
Железо: 3.5 мг. Калий: 635.6 мг.
Кальций: 57.5 мг. Магний: 93.9 мг.
Натрий: 136.1 мг. Фосфор: 306.1 мг.
Сера: 184.5 мг. Хлор: 179 мг.
Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru