вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

банан(ГИ:65)- 75.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, груша- 135.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 28.00 гр, вода- 1500.00 гр, манты с мясом- 300.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 740.389 жиры:29.445 г. белки: 38.17 г. углеводы: 82.3 г.

съедено еды: 2.05 кг. , воды в рационе: 1672.21 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.09 мг. Витамин B1: 0.06 мг.
Витамин В2: 0.43 мг. Витамин В3: 0.29 мг.
Витамин В6: 0.34 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 0.84 мг. Витамин РР: 7.87 мг.
Витамин С: 14.95 мг. Железо: 11 мг.
Калий: 643.85 мг. Кальций: 94.3 мг.
Магний: 78.5 мг. Натрий: 48.73 мг.
Фосфор: 170.28 мг. Витамин Н: 0.14 мкг.
Сера: 8.1 мг. Хлор: 1.35 мг.
Йод: 1.35 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru