вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

огурец- 200.00 гр, помидор- 130.00 гр, масло растительное- 17.00 гр, кинза- 30.00 гр

Новый способ похудания! Никаких ограничений в пище!! На килограмм еды — двойная доза пургена.

ИТОГ:

ккал.: 216.417 жиры:17.593 г. белки: 3.01 г. углеводы: 12.03 г.

съедено еды: 377 гр. , воды в рационе: 311.57 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.68 мг. Витамин B1: 0.14 мг.
Витамин В2: 0.13 мг. Витамин В3: 0.99 мг.
Витамин В6: 0.21 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 7.86 мг. Витамин Н: 3.36 мкг.
Витамин РР: 1.05 мг. Витамин С: 52.5 мг.
Железо: 2.97 мг. Калий: 659 мг.
Кальций: 64.2 мг. Магний: 54 мг.
Натрий: 68 мг. Фосфор: 117.8 мг.
Хлор: 124.1 мг. Йод: 8.6 мкг.
Сера: 15.6 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru