вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

ужин: капуста тушеная- 160.00 гр, смородина- 21.00 гр, крыжовник- 25.00 гр, облепиха (стакан = 200 гр)- 20.00 гр

капуста

ИТОГ:

ккал.: 191.573 жиры:10.772 г. белки: 3.7 г. углеводы: 21.03 г.

съедено еды: 226 гр. , воды в рационе: 154.83 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.41 мг. Витамин B1: 0.49 мг.
Витамин В2: 0.5 мг. Витамин В3: 0.49 мг.
Витамин В6: 0.35 мг. Витамин Е: 5.07 мг.
Витамин РР: 1.32 мг. Витамин С: 124.75 мг.
Железо: 1.27 мг. Калий: 623.35 мг.
Кальций: 101.46 мг. Магний: 35.82 мг.
Натрий: 34.96 мг. Фосфор: 63.73 мг.
Витамин В9: 3.68 мкг. Витамин Н: 1.19 мкг.
Сера: 4.5 мг. Хлор: 0.25 мг.
Йод: 0.25 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru