вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

шпик- 40.00 гр, хлеб ржаной(ГИ:50)- 30.00 гр

Сальце с хлебушком

ИТОГ:

ккал.: 385.94 жиры:37.48 г. белки: 2.54 г. углеводы: 10.26 г.

съедено еды: 70 гр. , воды в рационе: 2.28 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.26 мг. Витамин В2: 0.06 мг.
Витамин В3: 0.38 мг. Витамин В6: 0.18 мг.
Витамин В9: 1.61 мг. Витамин Е: 0.86 мг.
Витамин Н: 1.2 мг. Витамин РР: 1.17 мг.
Витамин B12: 0.8 мг. Железо: 1.81 мг.
Калий: 169.5 мг. Кальций: 13.3 мг.
Магний: 22.5 мг. Натрий: 203 мг.
Фосфор: 113.4 мг. Сера: 107.6 мг.
Хлор: 318 мг. Йод: 4.48 мкг.
Витамин А: 1.8 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»


Рейтинг@Mail.ru